Odkryj Magię Mandali...
Ciekawi Ciebie jak wyglądają tworzone przeze mnie mandale? Zajrzyj tutaj:  http://bit.ly/1MZsANV
Po raz pierwszy prezentuję tak wiele mandali!- i tych najnowszych, i tych sprzed kilku lat. Więcej znajdziesz na FB Mandala Magica Art>>>  -  zapraszam!

Najbliższe Warsztaty i Nowości w Mandala Magica
  • LISTOPADOWY WEEKEND Z JOGĄ - 9 - 11 listopada 2018 - Wielka Wieś ok. Szadka i Zduńskiej Woli - więcej..
  • WIECZÓR DOSTROJENIA I ROZKWITU POTENCJAŁU - 1 grudnia 2018 - spotkanie on-line - więcej...

Mandale specjalnie dla Ciebie!
Czy wiesz jakie to uczucie spojrzeć na mandalę stworzoną specjalnie dla Ciebie? Zajrzyj tutaj!

Joga jest sztuką przywracania harmonii i odnajdywania równowagi w sobie samym.  Uważna i skupiona praktyka asan - pozycji jogi - pomaga  zaspokoić potrzeby ciała i duszy oraz odnaleźć spokój i harmonię. Wspiera w rozwoju osobistym, wzbogaca życie o nowe aspekty - bycie bliżej ze swoim ciałem, większy szacunek dla swoich potrzeb i możliwości, wieksza akceptacja samego siebie. A na poziomie fizycznym - pozwala czuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwolnić z ciała stresy i napięcia.

Pratyka jogi jest dla mnie radosnym cudem odkrywania wrodzonej gracji i mądrości ciała i doświadczania naturalnej harmonii ciała, emocji i umysłu. Samopoczucie jakie daje mi dobra praktyka jest bardzo szczególnym stanem bycia, w którym wszystko staje się bardziej wyraziste i  klarowne, pogłębia się jakość wewnętrznego spokoju i skupienia oraz uczucie bardzo szczególnej radości płynącej z pełniejszego odczuwania siebie i swojego ciała. 
Coraz bardziej dostrzegam i zachwycam się Pięknem tego co jest. Doceniam poczucie rozluźnienia i odprężenia ciała, które zaczyna poruszać się z coraz większą swobodą i naturalnym wdziękiem.
Praktyka jogi jest także dla mnie lekcją uważności i obecności, zaproszeniem do bycia Tu i Teraz i podążania w zgodzie z tym co jest. Przestrzenią, w której mogę odkrywać siebie, mierząc się z wyzwaniami i korzystając z możliwości ukrytych w  poszczególnych asanach.

Praktykuję jogę wg metody B.K.S. Iyengara – wyjątkowego Człowieka, który swoją kreatywnością i przenikliwością tchnął nowego ducha w tę starożytną praktykę czyniąc ją doskonałą dla każdego z nas. Jest to jedyna znana mi metoda praktyki, która w niemal doskonały sposób uwzględnia indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego. Dzięki stosowaniu różnych pomocy i możliwości wybrania najoptymalniejszego wariantu danej pozycji, może być praktykowana niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej. Dzięki zwracaniu uwagi na szczegóły pozycji i precyzję wykonania, rozwija umiejętność koncentracji i skupienia. A dzięki możliwości kreowania nieograniczonej ilości sekwencji i podążania za inspiracjami płynącymi z ciała, daje wyjatkową satysfakcję i spełnienie, jest zawsze inspirująca i świeża.

Swoja praktykę rozpoczęłam kilkanaście lat temu pod okiem Sławomira Bubucza. Po kilku bardzo intensywnych latach praktyki pod jego kierunkiem, zaczęłam też uczyć się u wielu innych wspaniałych nauczycieli - Faeq'a Birii, Gabrieli Gubilaro oraz Lois Steinberg. Z ogromną wdzięcznością wspominam też cenne lekcje wyniesione z sesji Adama Bielewicza, Leszka Kawy oraz Grzegorza Nieściera. Odbyłam również miesięczny staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instytute oraz posiadam dyplom nauczycielski wydany przez ten Instytut (Introductory II)

Serdecznie zapraszam na prowadzone przeze mnie warsztaty jogi - więcej informacji w dziale Warsztaty.