Odkryj Magię Mandali...
Ciekawi Ciebie jak wyglądają tworzone przeze mnie mandale? Zajrzyj tutaj: https://bit.ly/2tTMeUI

Najbliższe Wydarzenia
JESIENNY CHILLOUT Z JOGĄ - 8 - 11/11/2019 - Wielka Wieś - więcej informacji...

Mandale specjalnie dla Ciebie!
Czy wiesz jakie to uczucie spojrzeć na mandalę stworzoną specjalnie dla Ciebie? Zajrzyj tutaj!

JESIENNY CHILLOUT Z JOGĄ
Warsztat Wyjazdowy
8 - 11 listopada 2019

Wielka Wieś, ok. Szadka i Zduńskiej Woli

A gdyby tak podarować sobie trzy dni zanurzenia się w harmonijnej praktyce jogi?
W kameralnej grupie i życzliwej atmosferze?
W miejscu, które koi ciało i duszę i karmi przepysznym jedzeniem?
Tuż pod lasem, który zaprasza do bycia bliżej natury i bliżej siebie?
Z czasem na oddech, na nicnierobienie albo na czytanie ulubionej książki?


Tak często się spieszymy, robimy milon rzeczy na raz...  Wkręcamy się w te wszystkie codzienne sprawy - i te ważne i te mnniej ważne...  I nawet niezdajemy sobie sprawy z tego jakie to buduje w ciele i w głowie napięcie! I nawet na chwilę nie zwalniamy bo... grozi to poczuciem dyskomfortu i frustracji zwiazanych z tym ciągłym biegiem, z niepozwalaniem sobie na bycie Tu i Teraz... I co ciekawsze - robimy sobie sami - swoją postawą i brakiem odpoczynku. To nie dotyczy tylko tych co pracują korporacji i mają wymagającego szefa... Okazuje się, że tym najbardziej wymgającym szefem jesteśmy sami dla siebie... I w tym pośpiechu i napięciu kwiat naszego życia traci swoje barwy...  Czasem zamienia się w jesienny liść...  A regularna praktyka jogi staje sie niczym sztuczny kwiat... kolorowy, cieszy oczy, ale nie ma tej woni, która koi umysł i porusza serce....

Jak temy zaradzić? Jak rozładować to napięcie? Jak zwolnić? Jak przestawić swoje życie na bardziej spokojny i zrównoważony tor? Jak pozwolić sobie na zanurzenie się w swoim Tu i Teraz bez rozpraszania się na milion codziennych zadań i obowiazków? Jak ożywić swoją praktykę jogi i pozwolić aby zasilała Twoje życie spokojną siłą, radością i harmonią?

Serdecznie zapraszam na JESIENNY CHILLOUT z JOGĄ!
To czas i miejsce, w których możesz naprawdę odpocząć :-)
To przestrzeń - tworzona przeze mnie, gospodarzy miejsca i wszystkich uczestników warsztatu - abyś mógł/mogła złapać chwilę oddechu i zanurzyć się w swoim tu i teraz. Delektując się harmonijną praktyką jogi, pysznym jedzeniem, czasem na nic nierobienie... 

Podczas JESIENNEGO CHILLOUT'u z JOGĄ zaproszę Ciebie do praktyki jogi:
  • harmonijnej, zrównoważonej, wykonywanej z uważnością i życzliwością dla siebie i dla swojego ciała...
  • co nie oznacza, że leniwej i "wygodnej" - bo trafiają się i intensywniejsze chwile;-)
  • zapraszającej do bycia więcej i pełniej – zarówno w asanie – pozycji jogi - jak i poza jogiczna matą w codziennym życiu
  • takiej, która regeneruje, odżywia i wzmacnia, przynosi niezwykłe poczucie ożywienia i "nakarmienia" ciała, wyciszenie emocji i uspokojenie umysłu...
Czy wiesz już jak wiele może podarować właśnie taka praktyka jogi? Połączona z niezwykle wspierającą energią miejsca? Poznaj opinie uczestników!

"(...) Weekend z Jogą był dla mnie … idealny. Ania okazała się być Czarodziejką jogi. Każdego dnia serwowała nam inne asany, w bardzo świadomy sposób łącząc je a to co pokazała ostatniego dnia dla mnie było Mistrzostwem :-) - Ania pozwoliła mi odkryć, że wsłuchując się w siebie i poszukując przestrzeni w ciele i poza nim, można łamać ograniczenia jakie wydaje nam się, że mamy w sobie. Gdyby pięć dni majowego weekendu wypełnionych było tylko jogą już byłoby wspaniale, ale całości dopełniały rozmowy z Anią, współuczestniczkami i gospodarzami, piękna okolica, wymarzona pogoda, codzienne obserwowanie zachodów słońca, spacery do dębu, wygrzewanie w słońcu wśród zielonych traw i żółtych kwitnących mleczy oraz wspaniała kuchnia Marka i Reni, którzy gotują z sercem i pokazują, że wegetariańskie jedzenie może być ucztą dla podniebienia. Ani idealnie udało się połączyć w jednym warsztacie wszystkie te elementy i sprawić, że czułam się wyjątkowo :-) Pięć dni minęło jak chwila, ale pozostały cudowne wspomnienia  i postanowienie … niemal deklaracja :-) uczestniczek, że jeszcze się spotkamy, w tym samym miejscu, może jeszcze w tym roku … ale na pewno z Anią :-) Aniu raz jeszcze dziękuję za te cudowne chwile :-)
" Ania

"Aniu, jeszcze raz pięknie Ci dziękuję za wspaniały weekendowy warsztat. To był weekend  bardzo dobrej energii! Jestem cudownie wyciszona, ale też pełna energii i siły. Ciepło (i słonecznie:-) pozdrawiam". Ela


"Wyjeżdżając do Wielkiej Wsi, nie nastawiałam się na jakieś niewiarygodne efekty, miałam zamiar odpocząć od domu, pracy, miasta, poćwiczyć jogę w kameralnej grupie, złapać trochę powietrza, w sensie dosłownym i w przenośni. Nie oczekiwałam wiele, chociaż nie ukrywam, że od bywalców słyszałam entuzjastyczne opinie. I teraz muszę dołączyć mój głos do chóru zachwyconych! Atmosfera niezwykła, każdy z nas czuł się jak długo oczekiwany gość, dla którego Ania ma tyle czasu, ile mu potrzeba, zarówno na zajęciach jogi, jak i po nich. Ania ma nadzwyczajną umiejętność okazywania uwagi. Kiedy zwraca się do ciebie, masz uczucie, że jesteś dla niej w tym momencie najważniejszą osobą na świecie. A potrafi również zajrzeć do głębi… Wróciłam odmieniona – oddycham głębiej i czuję się silniejsza. Mam nadzieję, że spokój i poczucie mocy, które przywiozłam ze sobą, zostaną ze mną jeszcze długo. I już oczywiście sprawdzam możliwość dołączenia do kolejnego wyjazdu.
" Lily

Coś mi "mówi", że ten jesienny weekend to będzie cudowny czas wewnętrznego harmonizowania i ładowania pozytywną energią na czas zimowych miesięcy!

To warsztat dla Ciebie jeżeli:

  • pragniesz uwolnić stresy i napięcia
  • chcesz zadbać o swoje ciało, emocje i umysł
  • albo po prostu odpocząć od zgiełku miasta i codziennych obowiązków:-)
  • chcesz "podrasować" swoją praktykę jogi - pozwolić aby rozkwitła zasilona Twoją uważością i obecnością - i ożywiła Twoje życie spokojną siłą, radością i harmonią
  • pragniesz rozgościć się w swoim Tu i Teraz
  • i podarować sobie parę chwil jogicznej przyjemności;-)
Co jeszcze czeka tu na Ciebie oprócz praktyki jogi?
  • medytacja oddechowa, która podpowiada drogę do wewnętrznej przestrzeń ciszy i spokoju...
  • relaks w dźwiękach gongu, który pomaga uwolnić to co już niepotrzebne...
  • wieczór inspiracji
  • posiłki, które odżywiają nie tylko ciało ale i duszę...
  • leśne spacery
  • i niezwykła atmosfera warsztatów jogi, która tutaj - w Wielkiej Wsi - jest naprawdę wyjątkowa...
Miejsce: Gospodarstwo Agroturystyczne Reni i Marka "Karma na Wsi": http://www.umarka.pl/
Kameralne, przytulne. Tuż pod lasem. Z wspaniałą przestrzenną salą do praktyki jogi obficie wyposażoną w jogiczne sprzęty takie jak krzesła i liny. Z posiłkami przygotowanymi przez Gospodarzy rozmiłowanych w kuchni wegetariańskiej.

Osoba prowadząca: Anna Borawska  - jestem nauczycielką jogi (dyplom Instytutu Iyengara) i trenerką rozwoju osobistego. I bardzo, bardzo serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia tego czasu:-) Uwielbiam obserwować magię jaka wydarza się podczas warsztatów jogi - odpuszczania, uwalniania, rozluźniania, odkrywania, uspakajania, wyciszania...;-) i delektowania niezwykła gracją i przestrzenią, która pojawia się w naszych ciałach:-) Jeżeli już uczestniczyłaś/eś w moich warsztatach to wiesz czego się spodziewać, a jeżeli nie to zajrzyj  tutaj: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91

Zakwaterowanie i wyżywienie. Mieszkać będziemy w dwu- i trzyosobowych pokojach, z dostępem do łazienek na korytarzu oraz w przestrzennej sześcioosobowej sali z własnymi łazienkami. Wyżywienie wegetariańskie -  poranna "owsianka", obiad i kolacja.

Termin rozpoczęcia i zakończenia:
Warsztat rozpoczynamy w piątek 8 listopada sesją o godz. 16:15 (wariant I dla osób, które mają możliwość wzięcia dnia wolnego lub wyjścia z pracy wcześniej) lub kolacją o godz. 19:00 (wariant II dla osób przyjeżdzających po pracy, nie mających możliwości przyjazdu na sesję na godz. 16:15).
Warsztat kończy się obiadem w poniedziałek 11 listopada.

Orientacyjny program dnia:
7:25 – pogłębiony relaks i pranajama
8:15 - owsianko-jaglanka  (bez mleka, z bakaliami...)
10:15 - 12:30  praktyka asan oraz 15-minutowa sesja medytacji z oddechem
12:45 – obiad
16:15 –  18:15 - praktyka asan oraz 15-minutowa sesja medytacji z oddechem
18:30 – kolacja (w piątek kolacja o godz. 19)
20:30 - wieczorne spotkanie - w piątek spotkanie wprowadzające, w sobotę wieczór inspiracji a w niedzielę relaks w dżwiękach gongów

Opłata za udział - obejmuje warsztat jogi wraz z pełnym programem, relaks w dzwiękach gongów oraz pobyt i wyżywienie.
- wariant I (z sesją jogi w piątek o godz. 16) - 690,- pln  - kwota ZALICZKI to 290,- pln
- wariant II (bez popołudniowej sesji jogi w piątek) - 660,- pln - kwota ZALICZKI 260,- pln
UWAGA - Ilość miejsc ograniczona!
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki w wysokości zależnej od wybranego wariantu!
Konto do wpłat zaliczki przelewem: 
Idea Bank 77 1950 0001 2006 0815 0729 0006, Anna Borawska 
W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi listopad 2019” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część kwoty płatna gotówką  na miejscu.
W przypadku rezygnacji z udziału po 5 listopada 2019 nie ma możliwości zwrotu zaliczki.

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska, 0-664 035 601, annaborawska@pro.wp.pl
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia). Termin zgłoszeń - do wtorku 5 listopada 2019.

Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu.


Wrażenia uczestników z wcześniejszych prowadzonych przeze mnie warsztatów jogi znajdziesz tutaj: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91

Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi, koc oraz pasek.

Dojazd: szczegółową informacje o dojeździe otrzymasz na kilka dni przed warsztatem. Dla osób nieposiadających własnego samochodu jest możliwość zabrania się ze zmotoryzowanymi uczestnikami.